“快乐前行,为心灵减压”

[ 发布时间 ]:2019/9/26 11:32:07 [ 点击次数 ]:5620

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2019年9月26日下午,别桥中心小学“小学生心灵成长减压辅导活动”在别桥中心小学一楼报告厅举行。本期辅导活动的内容主要是围绕毕业班的同学如何进行心理减压,来自六年级的140名同学参与团体辅导。

国家级心理咨询师沈洋老师以“你的压力来自哪里?”这个问题为诱饵,引导学生说出自己的压力,在轻松的交谈中缩小了彼此的距离感。紧接着,沈老师让同学们观看大屏幕上的一个黑点,发挥想象,同学们畅所欲言,情绪高涨。之后,通过师生互动体验游戏,冥想放松法,引导同学们放空身心,“安抚”大脑内的杏仁核,从而达到放松心情、缓解压力的目标。整个下午的团体辅导结束后,学生纷纷反映受益良多,对今后的学习目标更加自信和坚定,心情得到了放松,压力得到了舒缓。

心理团体辅导只是学校关注学生的心灵成长,构建学生幸福学习生活的开始,随后学校还会为学生们的快乐成长、幸福生活作出有益的探索与尝试。

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